Amb l’arribada de la tardor, moltes persones noten que se’ls cau més el cabell. Trobar més cabells al coixí, al raspall o a la dutxa pot ser preocupant, però sovint es tracta d’una caiguda estacional normal.
Tot i això, hi ha maneres de prevenir-la, reduir-la i enfortir el cabell des de l’arrel. Des de la farmàcia, t’expliquem com fer-ho amb bons hàbits i productes específics.
🍂 Per què cau més el cabell a la tardor?
Igual que molts animals muden el pelatge amb el canvi d’estació, els humans també experimentem cicles naturals de renovació capil·lar.
A la tardor, el cabell que ha completat el seu cicle de creixement comença a caure més visiblement. Aquest fenomen:
- És temporari i sol durar entre 4 i 6 setmanes
- No implica una pèrdua definitiva de cabell
- Pot veure’s agreujat per l’estrès, la manca de son, la dieta o canvis hormonals
💡 Com pots cuidar el teu cabell?
1. Alimentació equilibrada
Els nutrients clau per al cabell són:
- Proteïnes (ou, carn magra, llegums)
- Zinc i ferro (fruits secs, llegums, espinacs)
- Biotina i vitamines del grup B
- Omega-3 (peix blau, nous, llavors de lli)
2. Rutines suaus i respectuoses
- Renta’t el cabell amb xampús suaus i específics per a la caiguda
- Evita l’ús excessiu de planxes o assecadors molt calents
- No recullis el cabell amb molta tensió
3. Complements des de la farmàcia
Hi ha tractaments que nodreixen el cabell des de dins i des de fora:
- Suplements orals amb vitamines, aminoàcids i minerals
- Locions o sèrums per aplicar sobre el cuir cabellut
- Xampús anticaiguda que reforcen l’arrel i activen la circulació
Consulta a la farmàcia quina combinació és millor per al teu cas.
📆 Quan cal preocupar-se?
La caiguda estacional és reversible i normal. Però si notes:
- Clarianes o zones amb menys densitat
- Caiguda abundant que es manté més de 2 mesos
- Canvis en la textura o el gruix del cabell
- Picor intensa o descamació al cuir cabellut
És recomanable fer una visita al dermatòleg.
🛍️ A la farmàcia t’ajudem a cuidar el teu cabell
T’acompanyem a escollir els millors productes i complements segons el teu tipus de cabell i les teves necessitats:
- Caiguda lleu o puntual
- Cabell fràgil o trencadís
- Necessitat de regeneració capil·lar
Recorda: la caiguda estacional és habitual, però no t’hi has de resignar.
Amb bons hàbits i el suport adequat, pots mantenir un cabell fort, sa i amb vitalitat.
Passa’t per la farmàcia i t’assessorem encantats.