Blog
Benvinguts al blog dels millors consells saludables!
Com gestionar l’estrès diari i millorar el benestar emocional
L’estrès és una resposta natural del cos davant situacions desafiants, però quan es torna crònic, pot afectar la salut física i mental. Aprendre a gestionar-lo és essencial per mantenir un bon equilibri emocional i gaudir d’una vida més plena. Quines són les causes...
Vitamina D: com cuidar-ne els nivells a l’hivern
La vitamina D és essencial per al bon funcionament del nostre cos, especialment per mantenir la salut òssia i enfortir el sistema immunitari. Tot i això, durant els mesos d’hivern, les persones són més propenses a patir una deficiència d’aquesta vitamina, ja que la...
La importància de l’hidratació durant l’hivern
Amb l'arribada de l'hivern, solem preocupar-nos més per les baixes temperatures i com protegir-nos de les malalties, però hi ha un aspecte que sovint oblidem: la hidratació. Tot i que pot semblar que només ens deshidratem durant els mesos més calorosos, el nostre cos...
Com preparar el teu cos per l’hivern: consells per la salut i el benestar
Amb l’arribada del novembre i l’acostament de l’hivern, el nostre cos necessita una atenció especial per mantenir-se en forma i protegit davant els canvis de temperatura i les malalties pròpies de la temporada. El fred, la disminució de la llum solar i l’aire sec...
Consells per Reforçar el Sistema Immune a la Tardor
Amb l'arribada de la tardor, és important prestar atenció al nostre sistema immune, ja que les baixades de temperatura i l'augment de casos de grip i refredats poden afectar la nostra salut. Aquí tens alguns consells per reforçar les teves defenses durant aquesta...
Com posar a punt les defenses dels nens/es per a la tornada a l’escola?
Benvingut, setembre! Ja és aquí el mes de tornada a la rutina per a tothom! Els grans acabem les vacances i reprenem els horaris de feina per tornar a l'oficina, i els més petits tornen a l'escola. Amb tant d'enrenou i després de tres mesos de descans, és normal que...
Tornada a la rutina: consells per a una transició saludable
Tornada a la rutina: consells per a una transició saludable Després de les vacances, reprendre la rutina pot ser un repte. A la nostra farmàcia, et donem alguns consells per fer aquest retorn més suau i saludable. 1. Estableix una rutina de son Reajusta els horaris:...
La importància de mantenir una correcta hidratació
Sabies que més de la meitat dels espanyols no consumeixen la quantitat recomanada de líquids diàriament? Segons un estudi publicat a la revista científica Nutrición Hospitalaria, aquesta falta d'hidratació és especialment preocupant, amb un 59,2% dels homes i un 41,6%...
10 consells per a una boca sana
Com tens la teva boca? La cuides cada dia? Et respatlles correctament? Mantenir una boca saludable és essencial per al benestar general. Aquí tens deu consells pràctics per ajudar-te a cuidar la teva salut oral de manera efectiva: Raspallat adequat: Raspalla’t...
Guia sobre l’estrenyiment: causes, símptomes, aliments que ens ajuden i altres a evitar
L'estrenyiment és un problema digestiu comú que afecta moltes persones en algun moment de la seva vida. És una condició que pot provocar incomoditat i malestar, i si no es tracta adequadament, pot conduir a problemes de salut més greus. En aquest article, explorem què...
El nostre horari és de dilluns a divendres de 9.30h a 13.30h i de 17h a 20h.
Els dissabtes obert de 9.30h a 13.30h.
Tens alguna consulta?
També ho pots fer per aquí!