Blog

Quan arriba el fred, els dies són més curts, passem més hores a interiors i sovint ens sentim més cansats o amb menys ànim. És una sensació habitual que pot estar relacionada amb la falta de llum solar, el canvi d’horaris i, fins i tot, amb la nostra alimentació. Des...

Quan arriba la tardor, el cos ens demana plats més reconfortants, i la natura ens ofereix exactament el que necessitem. Les fruites i verdures de temporada són més riques en nutrients, més sostenibles i més saboroses, i poden ajudar-te a enfortir el sistema immunitari...

Amb l’arribada de la tardor, moltes persones noten que se’ls cau més el cabell. Trobar més cabells al coixí, al raspall o a la dutxa pot ser preocupant, però sovint es tracta d’una caiguda estacional normal. Tot i això, hi ha maneres de prevenir-la, reduir-la i...

Les articulacions són les encarregades de donar mobilitat i flexibilitat al cos. Les fem servir constantment: caminar, aixecar pes, pujar escales, fer esport... Però sovint només ens en recordem quan comencen a fer mal o a limitar els nostres moviments. Des de la...

Quan arriben les altes temperatures, la hidratació es converteix en una prioritat per a la nostra salut. No es tracta només de beure aigua, sinó de saber com, quan i amb què podem hidratar-nos de manera eficaç. Des de la farmàcia t’expliquem per què és tan important...

Amb l’arribada del bon temps, la nostra pell s’exposa a nous factors ambientals: més hores de sol, canvis de temperatura, augment de la suor i la humitat... Tot això pot afectar la salut i l’aparença de la nostra pell. Des de la farmàcia, et donem algunes claus per...

Cada cop es parla més de la microbiota intestinal (el que abans coneixíem com a "flora intestinal"). I no és per casualitat. Aquest conjunt de microorganismes que viuen al nostre intestí juga un paper clau en el benestar digestiu, immunològic i fins i tot emocional. 🌱...

En un món que va a tota velocitat, sovint es resta importància a una de les activitats més bàsiques i essencials per al nostre benestar: dormir. El descans nocturn no és només una pausa del dia a dia, sinó un procés fonamental per a la salut física, mental i...

La salut bucal és una part fonamental del nostre benestar general, i més encara quan es tracta de la salut dental dels més petits. El fet de tenir hàbits saludables des de ben petits pot ajudar a evitar molts problemes dentals en el futur. A més, una bona higiene...

L’estrès és una resposta natural del cos davant situacions desafiants, però quan es torna crònic, pot afectar la salut física i mental. Aprendre a gestionar-lo és essencial per mantenir un bon equilibri emocional i gaudir d’una vida més plena. Quines són les causes...